RIG-eleverna tränar med SOK
Fysprofil
I Oktober kom Rickard Nilsson från Sveriges Olympiska Kommitté, träningsrådgivare, till Fagersta och genomförde för första gången en fysprofil på vattenskid/wakeboardåkare. Spännande att få vara med från början.
Eleverna var nog lite spända och lite nervositet darrade i luften. Under förmiddagen gjordes spänsttester, styrketester, uthållighet, koordination mm. Tidigare hade vi gjort Beeptest, för att kolla konditionen, syreupptagningen.
På eftermiddagen hade Rickard förläsning om träning för en mycket intresserad och motiverad grupp. Dagen efter var det lite segt i både armar och ben, men alla var mycket nöjda med genomförandet och att få ta del av proffsig expertis.
Vi kommer att göra uppföljning under våren.
Text och foto: Vivianne Marberg
Nov 4, 2008
Photos: 16
RSS