Nanbu-Tonique !!!
Le Salut : Moment de rigueur et de sérieux... Enfin presque !!!
L'échauffement est conduit par Julia sous le regard vigilant de Céline.
Zenkutsu Dachi de Stella.
L'échauffement est conduit par Lucie sous le regard toujours vigilant de Céline.
Les 4 mousquetaires : Lucas, Lauris, Mohan et Thomas... La terreur des tatamis !!!
Relais du Boxeur : c'est parti !!
Relais du Boxeur : le premier arrivé gagne...
Relais du Boxeur : Saisie des gants au passage...
Vincent en plein élan.
Toucher le mur, saisir le deuxième gant, toucher l'autre mur... à toute vitesse...
Préparation aux chutes : Et hop! Lucas passe à travers le cerceau lancé par Lauris.
Synchronisation de 2 mouvements : la course du cerceau et le déplacement de Lauris.
Bravo ! Alexandre applaudit la performance de Philip.
Passera-t-il ou bien ne passera-t-il pas ???
Ukemi Waza : Etude des chutes vers l'avant. (sans cerceau ce coup ci)
Chute avant de Lucie.
Roulade arrière de Lucie : La tête ne touche pas le tatami.
Jeu d'opposition : Julia & Stella
Jeux d'opposition : Traction Répulsion.
Etude des positions de base: Eitan résiste à la pression de Lucas.
Etude du contact : La tortue : mettre son partenaire sur le dos.
Louis et Lauris en action.
Hugo tente de déstabiliser Lucas.
2 éperviers et une volée de moineaux !
Etude de l'esquive active... Bravo Lucas.
Eitan et Vincent : mise en garde.
Pierre-Louis et Clémence.
Pierre-Louis et Clémence en Randori.
Les Ecureuils en Cage.
A Droite ou à Gauche ???
Thomas rase les murs pour ne pas se faire prendre par Jauris et Hugo.
Lucas en plein vol... Alexandre en plein rire... Thomas pouce !!!
Ukemi Waza : Préparation aux chutes arrière.
Etirements Isotoniques.
TELETHON 2008 : A la salle Omnisports devant plus de 200 personnes...
TELETHON le 6 Décembre 2008.
TELETHON 2008 : Jeux de combat
TELETHON 2008 : Eric & Lionel = Randori sur sol dur...dur ! dur !
TELETHON 2008 : David & Denise = Méditation en public
Coupe de France 2009 à Paris Bourg La Reine : Podium Kata Céline 3e (médaille de Bronze) Avec le président de la FFKDA Françis Didier.
Coupe de France Nanbudo 2009: Coopétition Ju Randori = Superbe Nio Dachi de Céline !!
Coupe de France 2009 : Compétition Kata = Shihotai Tsuki de Clédia .
Stage Nanbudo à Montbrun les Bains les 17 & 18 avril 2009 : Lucien 100% attentif.
Stage à Montbrun (26) : Céline.
Stage Nanbudo à Montbrun (26) : Ki Manu Taiso.
Le samedi matin, entrainement en plein air, en bord de mer : Plage Fernandel.
Un papillon (Chô) dans l'eau.
Iwa (le rocher) sur Iwa (le rocher).
Une belle brochette sur la terrasse du Cap Rousset.
Shihotai Ku.
La figure du vol de mouettes.... Ha! ha! ha! ha! Très difficile à réaliser avec un Mistral à déplumer.
Ryu : Le Dragon
Plage du Rouet : Kido Ho sur le sable...
Calanque du Cap Rousset : David, Lucile & Mark au milieu des plagistes. Un excellent environement pour développer sa force, son courage et sa conviction.
Tsuru (le Héron) sur les dalles de la Grande Mona...
Passage de Grade du 6 juin 2009 Dojo de Carry le Rouet
Evoluer devant un public est une façon d'améliorer sa concentration...
Passage de Grade : Julia, Pierre-Louis, Clémence & Séolane sous le regard des juges.
En juin, les entrainements se font en plein air : Ici, sur le parvis de la Chapelle du Rouet.
Etirements face à la Plage du Rouet.
Etirements isotoniques des poignets : Préparation aux saisies.
Entrainements de Plein Air : Les Etirements.
J'ai comme l'impression qu'ils font semblant !!! Pendant les 6 series de pompes, z'avaient moins le sourire...
"L'escalier de la mort qui tue" Dixit Mark.
Nous n'avons jamais su combien il y avait de marches : entre 116 et 135. Les avis sont partagés. Fichtre !!! Faudra y retourner.....
Pliométrie = descendre l'escalier à donf !! Musculation spécifique au combat.
Enzo, concentré, descend à Donf!
Descente de l'escalier, marche à marche, en courant.
Arrivé de Mohand.
Slalom entre les pins ...
Slalom entre les pins.
La Queue du Diable : Vigilance sur 360° et esquive.
Lancé de cailloux ou le Nanbu d'eau...
Eitan : l'enfant oiseau...
Concours de Ricochets...
Accrobranche : Les enfants en raffolent...
David en recherche d'équilibre.
Maxence : Prise de risque = Concentration = Respiration.
Guillaume : "Plus facile que le BAC..."
Adaptation au milieu naturel : Escalade d'une arête rocheuse.
Equilibration : traversée d'une arête rocheuse à cloche pied.
Après la pluie... Maxence s'initie au Nanbu d'eau sur les rochers glissants : Excellent moyen de mettre sa concentration à l'épreuve.
Après la pluie : Randori Glissade ou l'art de contrôler son équilibre.
Guillaume : Concentration = Respiration.
David.
Niningake sur piste forestière.
Combinaison Ju Ban : Double Mae Tobi Geri
Kaiten Geri sur cible sylvestre.
Finale Kaiten Geri... Réussit !!!
Kaiten Geri : Fauchage jambe tendue.
La visée est un peu basse : Le bâton est fauché mais la terre est labourée...
Mark en plein élan...
Footing sur arête rocheuse.
La Posture de la Mouette : Gabian en japonais.
Maxence face à la mer...
Randori sur terrain accidenté : adaptation positive à l'environnement
Tenshin : esquive latérale.
Playa d'Aro (Espagne) Stage International de Nanbudo Juillet 2008
Sur le journal "La Provence"
Journal de Carry-le-Rouet : septembre 2008
