Hannes, Sigi, Roli, Peter und Ingrid nach unserer ersten Etappe....
..wir machen weiter mit Hügeltraining, da unser Neuzugang Ruth-Maria Gefallen daran gefunden hat....
..und hier kommt unsere Bergläuferin Ruth-Maria......das hier ist die Zirndorfer Rodelbahn....15 Höhenmeter....die nehmen wir einfach so im Vorbeigehen.....
Carolin zeigt wie man die Rodelbahn richtig hochläuft.....
...und will dann allerdings erst mal eine Pause machen...
..runter gehts schneller und schon wartet auf uns die nächste Herausforderung......
....Marliese beim Anstieg zur Oberfürberger Rodelbahn.....
..die ist ein wenig steiler und ein wenig länger und sogar ein wenig höher......25 Höhenmeter.....
..wir nehmens heute locker....Sigi trinkt erst noch ein Schlückchen.....
..beim nächsten male möchte Sigi den Part des Fotografen übernehmen ...weil man dann unterwegs mal ein Päuschen machen darf....
Peter zeigt Ingrid den richtigen Bergschritt...die ist aber Sportlehrerin und läßt sich nicht so schnell abhängen.....
..wir drehen noch ein paar Runden am Berg......
..und machen uns dann auf den Rückweg zum Parkplatz....
Ruth-Maria und Ingrid steigen nach zwei Stunden Training aus und haben vor noch ein Stündchen dranzuhängen.....bei den Wildchweinen biegen wir jedoch ab.....Richtung Basis :-) und trinken dort noch einen Kaffee....ohne schlechtes Gewissen aber mit viel Freude...
