specjalista rehabilitacji Stanisław Kubica - główny prelegent spotkania.
Prezentacja właściwego siedzenia na krześle...
Przykład wstępnego masażu ramion oraz szyi. W roli pacjenta chętny uczestnik spotkania, borykający się z problemami kręgosłupa od kilku lat
Niektóre metody sprawdzenia stanu pacjenta.
Przykładowy masaż pleców...
Wszyscy uważnie obserwowali ...:)
Prezentacja masażu w sytuacjach gdy boli nas głowa.
Prelegent otrzymał pamiątkowe rekwizyty Klubu Zdrowia: koszulkę, czapkę i kubek.
Rozdawanie kalendarzy tym, którzy uczestniczyli w prawie wszystkich spotkaniach Klubu Zdrowia.
Na koniec przykłady ćwiczeń w niektórych dolegliwościach...
Prelegent demonstruje jedną z najbardziej nieprawidłowych dla kręgosłupa postaw.
Iwona Deperas przygotowała na to spotkanie 3 potrawy: bigos z dyni, zupę z dyni i ciasto tarta z dynią. Omówiła krótko, jak przygotowuje się każdą z potraw. Wszystko było bardzo smaczne :)
Bigos z dyni z chlebem.
Literatura dostępna dla każdego.
Zupa z dyni - każdy mógł spróbować, podobnie jak inne potrawy.
Technik nagłośnienia...
Resztka ciasta czeka na rozdanie...
Andrzej Cichy, zaprasza na kolejne spotkanie Klubu w styczniu.
Prezentuje ulotkę bezpłatnych zdrowotnych kursów korespondencyjnych.
Po spotkaniu można było porozmawiać z prelegentem.
